postures debout

niveau 2 séance 1


PRATIQUE PERSONNELLE : niveau 2 / séance 1

N'ayez pas peur de la répétition, en  particulier celle des postures de base qui vous permettront d'établir une fondation solide. Pensez à introduire les postures qui sont essentielles pour vous et revenez régulièrement sur celles dans lesquelles vous souhaitez avancer.

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